Składniki: 1 jajko 150 g jogurtu naturalnego (najlepiej gęstego) 2 łyżki cukru (lub miodu) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g mąki pszennej (można zastąpić owsianą lub ryżową) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) olej do smażenia
Składniki: Na muffinki (ok. 12 sztuk): 2 średnie cukinie (ok. 400 g) 2 średnie ziemniaki (ok. 300 g) 2 jajka 3 łyżki mąki pszennej (lub owsianej) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki pieprzu 1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku 3 łyżki startego parmezanu lub innego … Read more
Składniki: 500 ml śmietanki 30% lub 36%, dobrze schłodzonej 300 ml mleka skondensowanego słodzonego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie) Ulubione dodatki: owoce, czekolada, orzechy, syropy (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Ubij śmietankę – W dużej misce ubij śmietankę na sztywno przy użyciu miksera. Powinna być puszysta, ale nie przebita. Dodaj mleko skondensowane – Delikatnie wmieszaj mleko … Read more
Składniki: 200 g masła (miękkiego) 100 g cukru pudru 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 300 g mąki pszennej Szczypta soli (Opcjonalnie) cukier puder do posypania
Składniki: 500 ml mleka 200 ml śmietanki 30% 4 żółtka 80 g cukru 1 laska wanilii lub 1 łyżeczka pasty waniliowej 1 łyżka mąki ziemniaczanej (opcjonalnie, dla zagęszczenia)
Składniki: 1 kg dojrzałych pomidorów 2 czerwone papryki 1 duża cukinia 2 marchewki 2 cebule 3 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku sól i pieprz do smaku szczypta ostrej papryki (opcjonalnie) świeże zioła: bazylia lub natka pietruszki
W dzisiejszym zabieganym świecie trudno znaleźć czas na długie treningi, ale to nie oznacza, że musisz rezygnować z dbania o swoje ciało. Nawet 5 minut dziennie może zrobić ogromną różnicę — zwłaszcza jeśli skupisz się na ćwiczeniach poprawiających postawę ciała i spalających kalorie. Oto krótki, ale skuteczny zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać dosłownie wszędzie. Dlaczego warto? Lepsza postawa = … Read more
Pamiętasz pewnie, jak Twoja babcia robiła dla Twojego zdrowia syrop z mniszka lekarskiego, wiedząc, że roślina ta ma wiele właściwości leczniczych. Nie wiedziała jednak, że korzeń mniszka lekarskiego pomaga osobom chorym na raka. Roślina ta jest zaniedbana, a nawet zniszczona, i wszystko, co trzeba zrobić, to ją podnieść, byle z dala od dróg. Naukowcy potwierdzili, … Read more
Dążenie do świeżego zapachu w domu jest powszechne. Kto nie uwielbia wchodzić do swojego domu i czuć powiew przyjemnego aromatu? Nasze domy to nasze sanktuaria, a nadanie im pięknego zapachu może znacząco poprawić nasz nastrój i ogólne samopoczucie. Nie wspominając już o tym, że zawsze miło jest, gdy goście lub sąsiedzi zauważają i chwalą ten … Read more
Cytryna i węgiel drzewny mogą wydawać się nietypowym połączeniem, ale w połączeniu tworzą one silną, wielofunkcyjną mieszankę, która może zastąpić kilka drogich produktów, które w przeciwnym razie można kupić na rynku. Ten poradnik wyjaśnia, jak wykorzystać tę prostą mieszankę do wybielania zębów, pielęgnacji skóry i nie tylko, pomagając zaoszczędzić pieniądze i wprowadzić bardziej naturalne … Read more