Woda kokosowa: Zdrowy napój czy ukryte ryzyko? Kto powinien być jej człowiekiem?
Woda kokosowa jest dostępna na całym świecie, często chwalonym za naturalne nawadniające, wielofunkcyjne rozwiązanie elektrolitów i tropikalnych smaków. Stanowi element zdrowego odżywiania i jest często reklamowaną jako naturalna alternatywa dla napojów sportowych. posiadają zdolność do działania, woda kokosowa jest niedostępna dla każdego.
W rzeczywistości dla niektórych osób charakterystycznych dla wody kokosowej – lub w dużych ilościach – może być dla zdrowia.
Oto, co musisz wiedzieć.
Szybkie korzyści z wody kokosowej
Nawodnienie: Jest bogaty w elektrolity, takie jak potas, magnez i sód, dzięki czemu pomaga uzupełniać płynnie po dostarczaniu fizycznego lub energetycznego działania.
Niska zawartość narzędzia: W rozszerzeniu do stosowania słodzonego jest dostępna alternatywnie.
Zawiera przeciwutleniacze: pomaga w walce ze stresem oksydacyjnym.
Naturalne źródło składników: dostarczane ilości, pochodzące z C i zastępów.
Jednak więcej nie zawsze znaczy lepiej, zwłaszcza dla niektórych osób.
